平日ポールキャンプ2日目。今日も天候はすげー吹雪　汗
誰だぁ！2日目は晴れるって言ったのはー？！昨日よりすげーじゃん　汗

しかし、もちろんめげずにがんばります。今日はSLセット。
何気に人生初SLセットで、ちょっとドキドキでした。

今日の課題は「手を前に出す（ターン前半での内向を作る）」「外腰にしっかり乗る」
で、最初はポールにビビったり、逆にまっすぐ攻めすぎて片ハンくらったりw、
しかし徐々にきっちり攻められるようになってきて、「おお！？」てな感じで
自分の滑りの中で何かが確実に変わったのが実感できました。
いわゆる「開眼」ってやつですね

いやぁ、実に有意義なトレーニングでした。

というわけで平日ポールキャンプ初日。天候はすげー吹雪　汗
朝食中も外を見て「今日やめる？」っていう言葉があちこちから出てましたw

それでもさすがに、ゲレンデに出てポール張れば、みんな本気モードに突入。
初日はGSセット。いつもの貸し切りバーンは積雪量が少ないんで、
カービングバーンを贅沢に使って、下に落としつつも横にも振ったセット。
σ(^-^)の課題はまずポールに慣れること、上体の向きと外傾をコーディネイトすること。
まぁ、納得はできないまでも、それなりに意識できたかな？という感じでした。

最後に1本フリーの大回りをY_AREA代表氏に見てもらう。
ダメ出ししてもらおうと思ったら、あっさり「うん、OKだね」と言われましたw
さすがに「75点出せるよ」と言われたのは褒めすぎだろーと思いましたがw

夜は軽く飲みながらスキー談義やら何やらで盛り上がり、
次の日もあるんで12時頃に消灯しました。

今日は、元気だったらどっか滑りに行こうと思ってたんだけど、
当然そんな元気は無くw14時くらいまで寝てましたw

明日から平日ポールキャンプ（略してHey！ポール♪）なんで、
今日の夜から宿に入るってことで、板のワックスをはがしたり
用意をしたりなんだかんだで結構いい時間。

っつーことで、行ってきまーす

ということで今日は朝から五竜＆47。天候は雪。
アルプス平は視界が悪く、2〜3本滑って47のR−4へ移動。
モーグルバーンが目的だったんだけど、まだクローズだったので
軽くキッカーで遊ぶ・・・が、かなりリップが微妙で、上に上がらず。
ぜーんぜん面白くないなーと思ってたらモーグルバーンがオープン。
そっちの台のほうがはるかに上に上がって楽しかったです。
午前中はがっつりモーグルバーンで遊んで、昼食後また五竜に移動。
途中でアナ発見しましたがw　R−4には戻らず初志貫徹で五竜へ。
いいもりの向かって右側のカービングバーンはちょっとギャップがあり、
いつものような高速カービングはできず。仕方ないので緩斜面で
カービングの練習したり、ラインコブがあったんでそこでモーグルの練習をしたり。

なんだかんだ4時半くらいまで滑ってました。
今シーズン中で一番「みっちりがっつり」滑ってたんじゃないかな？

今日は今年最初のバレーボールの日
いつものように仕事終わってから練習に参加。
今日はなぜか、フライングレシーブの調子がすげーいい。
でも、それ以外はイマイチ・・・汗

練習終了後、バレーのメンツ＋チャットの友達でスキーへ。
東京〜五竜までの移動時間、2時間20分というとんでもない新記録達成w
エスカルプラザで軽く酒盛りしw、仮眠室で寝る。

仕事から帰ってきてPCを立ち上げ、一通りメールチェック。
その後、PCはそのまま板のワックスはがしをしていたら・・・

突然「先頭はメジロマックイーン！今ゴールイン！」
うおっ！！！なんだっ！？　思わずビクっとしてしまい、PCを見ると、
そこにはJRA公式HPからDLした2005年版スクリーンセーバーが。
ヒーロー列伝とかで、過去の名馬たちの名場面が画面に出てる。
だからって、実況まで入れなくてもいいじゃん。ビビったっつーの。

職場でも同じスクリーンセーバー使ってるんだけど、消音してるので
まさかそれが「しゃべってる」とは知らなかった・・・w

やはり正月で少し太ってしまったようだ・・・
腹回りがゆるい、っていうか、締まりがないっていうか。
とりあえず、拡張してしまった胃を元に戻すことと
最近サボってたカーツやろっと。

菊池桃子の曲で「BOYのテーマ」ってのがあるんですが（古
その歌詞の中に「初めて会ったのに　やっと巡り合えた気持ち」ってのがあって、
これは映画「テラ戦士ΨBOY」の内容にリンクしてるんだけど、
日常生活においても、たま〜〜〜〜にそーいうことってあるよね？

体重：60.7kg
基礎代謝：1500kcal
筋肉率：36.4
体脂肪率：12.0％
BMI：20.8
内臓脂肪レベル：4（1〜30）
体年齢：25才

今日から職場も通常勤務。いわゆる仕事始めってやつですな。

定時後、会議室にて仕事始めの会がありました。
軽く飲んで軽食をつまみながらいろんな人と話したり。毎年やってます。

1時間ほどで解散になったんだけど、なぜか締めの挨拶がσ(^-^)にw
別会社の人に締めさせていいんですか？！みたいなw
ってか、あーいう席で、いわゆる「一本締め」とかの挨拶って始めてやった。
もちろん緊張なんてしませんがw　まぁ無難なこと言ってサクっと締めました。

いつもだと、この後遅くまで飲んでるパターンだけど、今日はおとなしく帰宅w
みんな明日も仕事だしね〜

出勤です♪　今日は緊急出動無かったな。
午前中は撃沈w　午後は作業集計やらなにやら、集中して打ち込みしてました。

そして今日も、仕事後は飲みですw　今日は渋谷へ。

帰ってきて体脂肪測ったら、そんなに増えてなかったとはいえ、
さすがにやばいかも。ってか、測るたびに数値が違うので、
ちょっと正確じゃないかもしれないけど。

最近データをここに書いてないな。

仕事ですw　曜日感覚が全く無いけど、日曜日なのね。
今日も2件ほど出動。デジタルのバカー。

仕事後は、ホントは鍋やろう！ってことになってたんだけど、
友達が体調崩したってことで、今日の鍋は中止。
急遽、他の友達に声をかけ、新宿で飲んでましたw

お気に入りの店が正月休みだったり、つぶれてたり　爆
街中の人は少ないけど、開いてる店も少なかったんで、意外と店が混んでました。

次の日も仕事だったけど、かな〜り遅くまで飲んでましたw

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

毎年のことだけど、今年も元旦から仕事。
デジタル関係で2件ほど出動があったね。

仕事後は実家に行って、姪っ子といとこの子にお年玉をあげる。
見るたびに大きくなって、子供ってホントかわいいね。

窓開けてびっくり！雪降るとは聞いてたけど、なんじゃこりゃ！
すげー！積もってんじゃん！
今日は新宿に買い物行って、そのまま飲み会っていう約束なんだけど、
大丈夫かいな・・・・？　汗

っつーことで、みなさんよいお年を・・・

朝食を食べ、荷物を整理し、いざキャンプ2日目へ。
σ(^-^)的には今年の滑り収めです。

今日はくりも合流し、前走をやってもらったり、コーチング内容の
ポイントを説明してくれたり、いろいろしてもらいました。ありがとう。

σ(^-^)は他の人とは別メニューを渡され、みんなと同じレッスン中に
同じ動作をしながら、アイソメトリクスの要素を取り入れる練習をする。
ヒザの切り替えしや踏み込み時に常に雪面に板をコンタクトし続けるというもの。
まぁ、カービングだからそういう動作をするのは当たり前なんだけど、
抱え込んで切り返すベンディングとは違うってことで、自分なりにやったけど
正しくできてるのかどーなのか、判別付かずw

そーこーしてるうちに午後のレッスンも終了し、無事キャンプ日程終了。

σ(^-^)は今年ずっと取り組んでる骨盤の動かし方の再確認と、
2日目は上体とのコーディネイトを意識したり、アイソメトリクスの練習をしたりと
有意義な2日間でした。他の参加者はどーだったかな？

ちなみにHELDのThe-O typd-Dは、今シーズンずっと借りれることになったんで
大会にはこれで出ようと思ってます。

クロスハーツキャンプ初日。天候小雪。
バーン状況は、若干ブッシュが出てる場所があるものの、概ね良好。
σ(^-^)は今シーズン大会で使う板をおろし、感覚をつかむべく乗り込む。
さらに、Y_AREA代表氏のご好意により、HELDのThe-O type-Dを借りる。
さすがに板もブーツも新品となると、今までと滑走感がかなり違う。
特にブーツはチューンしてない状態なんで、若干当たる部分もあり、
痛くなるほどではないが、恐る恐る踏んでるような感じ。
それでもライケルのブーツと比べたらレスポンスが全然違うので
板をラクに操作できる感じ。これなら大丈夫そうだ。

板は思ったほど硬くなく、今までの板より6cm長いけど
まったく違和感なく操作できて一安心。

午前中はマテリアルチェックに終始し、午後に本格的なトレーニング。
今シーズンずっと取り組んでいる骨盤の使い方を再確認することに重点を置いて滑る。
チームキャンプとしても、その骨盤の使い方をポイントとしたトレーニングとなる。

せっこの後輩ちゃんたちの動きがおもしろかったwツッコミどころ満載ですw

夜はナイターに行った人も何人か居たけど、σ(^-^)は温泉入って
飲み会に備えてちょっと仮眠w
ナイター組が帰ってきてからビデオミーティングとなり、その後は飲みへw
次の日も練習があるので、2時で撤収。十分遅いっつーの　汗

今日で年内の仕事は終了。しかしやるべき事が終わったわけではなく、
日程の上で終了というだけ。明日以降も交代出勤してるしね。

仕事後はクロスハーツキャンプ開催地の乗鞍へ移動。
12時ちょっと前頃に到着し、温泉入っておやすみなさ〜い♪

今日も仕事。毎日ご苦労様です＞自分　w

今日は2004年ラストの競馬開催日。
もちろんメインはグランプリ有馬記念

σ(^-^)の予想は◎デルタブルース、○タップダンスシチー、▲ゼンノロブロイ
△シルクフェイマス、Xアドマイヤドン
馬券は上記5頭の3連複BOXと、ロブロイ3着固定の3連単フォーメーションw

結果は1着ゼンノロブロイ、2着タップダンスシチー、3着シルクフェイマスで
一応3連複は的中。しかし3連単は全然ダメ。
タップ2着固定か、ロブロイ1着固定のフォーメーションにすれば
2万馬券的中だったのになぁ〜と、ちょっと残念。

でもまぁ、馬券的中したことには変わりないし、この秋のGI戦線では
トータルプラスで終了できたんで、よしとしよう。
マイルCSでは3連単で万馬券も的中したし。

来年もこの調子でがんばるぞ〜　ってか、愛馬が活躍してくれれたらいいな。

今日は愛馬パッショナルダンスが先週からの連闘で出走。
レース見てたけど、前回同様テンからズブく、終いの伸びも微妙で掲示板確保できず。
牝馬限定の1800mでテンについていけないんじゃマズいぞ　汗
まぁ同厩舎だった大先輩、ステイゴールドだって最初はそんな感じだったから
長い目で見守ることにしよう。

そして今日も仕事後はいつものようにばりぼーへ。
今日の練習では、最近ミートに問題があるので、そのヘンに課題をおく。
で、ゲームになり、いつものようにブロックについていると、
「ボコッ」という鈍い音と共に右手に激痛が・・・
うおっ！どうやら右手小指を突き指した模様。
その後はテーピング巻いて練習に参加してたけど、痛みと腫れはひかず。
結構やばげかも　汗

体重：60.6kg
基礎代謝：1500kcal
筋肉率：36.5
体脂肪率：11.8％
BMI：20.7
内臓脂肪レベル：4（1〜30）
体年齢：25才

2．5インチHDDをUSBに変換してにアクセスする機器を使って
先日壊れたPCのHDDを取り出してアクセスを試みた。
しかし・・・アクセスできず　汗
次にIDEケーブルの3．5インチ→2．5インチ変換コネクターを買ってきて
自宅PCにつないでみると・・・アクセスできた！
やったー♪　さっそくデータ取り出そう。と思ったら
マイコンピューターからファイルを開こうとすると、
ファイルが壊れてるためアクセスできないというメッセージが。

がぁぁ〜〜ん・・・・やっぱだめか・・・＿｜￣｜○

仕方ないんで、過去のデータは諦めて、新たに作り直すことにしました。
そして今月頭からずっと溜まってた打ち込み開始！いやぁ、結構あるね。

今日はクリスマスイヴ。世の中楽しげな人が多いですね。
まぁ、あまり人を羨んではいけないので、仕事します。
そのほうが家にいるよりはマシかな？と

体重：60.5kg
基礎代謝：1497kcal
筋肉率：36.4
体脂肪率：12.0％
BMI：20.7
内臓脂肪レベル：4（1〜30）
体年齢：25才

今日はうずと五竜へ。そして現地でせっこと、せっこの後輩のかおりんと合流。
しかし、アルプス平が強風だそうで、ゴンドラが動いてない！
どーする？移動する？とりあえず様子見る？話してたけど、
せっこの友達が47のR−4で滑ってるってことで、47に移動。

バーンは硬かったけど、ディナのクロス板だったおかげで何ともなし！
そして人も多かったけど、イエティに比べれば全然だしw
後半はハーフパイプの端っこのほうでプチエア飛んだりして
割と楽しく滑れ、かつちゃんと練習もできました。

帰りはいつものゆ〜ぷる木崎湖でまったりし、豊科で寄ったガストで
占いやって盛り上がってましたw