10月24日の日記

今日は仕事をこなした後、部屋の片付け、ジョギングをしました。
やっとのことで寝室も片付き、模様替えは終了です！
しかし、やっぱりキレイになると、汚い部屋が目立ちますね・・・
DKどーすんべ・・・汗　いずれは整理しようと思ってるんだけど、
今はスキーとかがいっぱい置いてあり、かなり乱雑な状態。
まぁ、そのうちやろっと。

ジョギングは1週間以上間隔があいてしまったので、結構しんどかったです。
途中かなりペースを落としてゆっくり走ってたつもりだったんだけど、
時間的には結局いつもと同じくらいでした。徐々にこの負荷に慣れつつあるのかな？

体重：60.1kg
基礎代謝：1493kcal
筋肉率：36.6％
体脂肪率：11.6％
BMI：20.6
内臓脂肪レベル：4（1〜30）
体年齢：24才