3日連続

今日は走るのはお休みしようと思ってたんだけど、
どーしても走りたくてしょうがなかったので、走ってきました。
「トレーニングしたくてしょうがない」っていうのは、
調子がいい証拠ですね。でもやり過ぎには注意。ケガの元だし。

まぁ、特に変わったこともなく、いつものコースをいつものペースで行きました。

それにしても最近、朝晩の冷え込みがきついですね。
ついこないだまで「まだ夏？」って感じだったけど、
秋を通り越して一気に冬になっちゃいそうな勢い。
ついにこの季節が来たか！って感じですがw
山のほうは積雪もあったみたいで、ホントにスキーシーズンは目の前です。
いい状態でシーズンインしたいものです。

体重：60.6kg
基礎代謝：1505kcal
筋肉率：37.0％
体脂肪率：10.7％
BMI：20.7
内臓脂肪レベル：4（1〜30）
体年齢：24才