全身

筋肉痛です　汗　なぜだ？？
昨日、溝で着地失敗を繰り返して、体中使って着地してたからかな？w
なんせラスト1本は前転して全身で雪面と仲良しになっちゃったしねw

今日は筋トレもジョギングも無しにして、回復に努めよう。
明日から元請けさんトコの社員旅行だし、早く寝よっと。

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今日から10月だね〜　今年もあっという間です。
もうちょっとしたら、ゆっくり紅葉でも見ながら温泉浸かりに行きたいな。
最近、年のせいか、そーいうことをしたいと思うことが多いです。
昔はそんなことに興味もなかったんだけどね。
30代も半ばを迎えて、全開人生からちょっとペースダウンっていうか、
ゆっくりした時間の流れに身を起きたい気分になってきたのかも。

体重：61.4kg
基礎代謝：1521kcal
筋肉率：37.3％
体脂肪率：10.3％
BMI：21.0
内臓脂肪レベル：5（1〜30）
体年齢：25才 [