ばりぼー4

今日は昼過ぎまで寝てて、朝食兼昼食をいただき、2時半くらいに実家を後にする。

一旦自宅に帰り、用意を整えて、4回目のバレーボールへGO！

いやぁ、今日もよく動きました。
最近、上半身の筋トレの効果が出ているのか、肩の調子も徐々に良くなりつつあり、
以前よりはだいぶ腕が振れるようになってきました。
と言っても、まだまだ70％程度だと思うけどね。

右手の人差し指を突き指したらしく、付け根が腫れてて痛いです　汗

体重：61.4kg
基礎代謝：1522kcal
筋肉率：37.4％
体脂肪率：10.1％
BMI：21.0
内臓脂肪レベル：5（1〜30）
体年齢：25才