オリンピック

今日開幕ですね。

アスリート達が鍛え抜かれた体と技を競う祭典。
その姿は見る者に感動を与えます。

今日、谷亮子選手がTVに出てました。
（いつも出てるかw）
彼女に限らず、やはりトップ選手は「信念」が強いです。
自分もスポーツ選手の端くれなんで、いろんな言葉に同意しつつ、
自分が不甲斐無く思うと同時に、がんばろうって気になります。

スポーツに重要なのは「相手に勝つ」ということであり、
そのためにトレーニングがあるわけで、トレーニング自体が目標じゃない。
そんなことは当たり前と思うかもしれないけど、実際のところ
トレーニング中のモチベーションを保つためには、
「何のためにやってるのか」を常に考えないとダメです。
それができないと、途中で嫌になってやめてしまうんですね。

σ(^-^)の今の筋トレは、やせるためでも腹筋を割るためでもない、
スキークロスで1人でも前に出ること、トップでゴールすることが目的。
スキーの技術的な練習ができない時期だから、体を作る。
最近ちょっとだけ、そのことを忘れかけていました。

モチベーション再セット完了！

ホントはもっといろんなバリエーショントレやりたいんだけどな。
やっぱりトレーニング時間として、1日3〜4時間は欲しいな。
それでもスポーツ選手としては短いほうなんだろうけど。

体重：61.1kg
基礎代謝：1508kcal
筋肉率：36．6％
体脂肪率：11.7％
BMI：20.9
内臓脂肪レベル：5（1〜30）
体年齢：25才